你是不是感觉做抖音之后感觉吃不好了，睡不香了？是不是感觉之前的生活还相对平稳，但是目前这种焦虑让你寝食难安？是不是感觉每次做直播之前像上坟一样，或者上刑一样艰难？如果是的话，那么恭喜你进入了抖音的黑洞期或者焦虑期。如果你身边有人在做抖音啊，你自己可以想一下他们都是怎么放弃的，大部分人其实过不了三个月心态一定会崩掉，然后慢慢焦虑放弃。做抖音啊，其实跟线下创业一样，但是他其实比线下创业的时候更难。线下的时候有很多规律，有的时候你可以遵循，但是做抖音流量的起伏会让你时时刻刻很难平静下来，你会发现脉冲式的流量会让你感觉到特别强的刺激感。你今天纵然有百万曝光，你明天视频依然有可能没有人看。你今天直播间里面变现十万，卖了十万，明天你依然有可能卖不出去，你会发现越来越多的主播开始焦虑抑郁放弃。如果你遇到以下几种情况，我给你一下我的建议。我自己错过一百多个抖音号，希望你能够听到之后收获一点。第一句话叫做你的利他心多一点的时候，你的得失心就会少一点。如果你的直播就是为了赚钱，你会发现你会为了直播间没有赚到钱而焦虑，但是如果你的目标就一个，就是解决人的问题，那你的心态就会放松很多。第二句话叫做在乎过程，不要过分苛求结果。做抖音他虽然可以赚到很多钱，但是如果你很焦虑的话，那就把心态放一放，把赚钱放到第二位，把修行放到第一位。第三句话叫做少去在乎别人的观点。记住不要在乎别人的看法或者想法，你做的好，别人会指指点点，你做的不好，别人一样会指指点点。不要活在别人的眼睛里面。第四句话叫做别跟自己对话。有的人脑子里面老是有另外一个自己跟自己打架，一方面给自己加油打气，另外一方面又有一个声音告诉你，你肯定不行啊，你肯定做不成，你很差，你很烂。当你觉得自己不行的时候，也要装着行，因为有的时候你装着装着，你就真的行了。
在抖音创作的道路上，不少人陷入焦虑。其实，拥有利他心能减少得失心，直播时别只盯着钱，多想想解决用户问题。流量有起有伏，别因一时数据波动乱了阵脚。比如今天曝光高，明天没人看，很正常。要在乎过程，不过分苛求结果。别太在意他人看法，做好自己。也别跟自己内耗，觉得不行时，装着行，慢慢就真行啦。如此，能更从容应对抖音创作中的种种挑战，稳步前行。
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