做抖音的朋友应该都碰到过限流的情况，辛辛苦苦拍了几个小时，剪了一晚上的视频，发出去之后播放量只有几百甚至几十，连平时十分之一的数据都达不到。这时候基本就能确定，你的账号或者作品被限流了。

很多人刚碰到限流就慌了，以为账号废了必须重新做新号。其实不是，大部分限流都是可以解决的，首先得先搞清楚，到底为什么会被限流。

先从作品本身说起吧，抖音的内容审核分机器审和人工审，如果你发的内容触碰了平台的规则，限流是肯定的。比如现在管得严的色情低俗导流，很多人喜欢打擦边球，穿得少或者动作暧昧，机器识别到违规关键词或者画面，直接就会给你限制流量。还有抄袭搬运，现在抖音对原创的保护越来越严，直接搬别人的作品，或者剪一剪拼一剪就发，很容易被检测出来，轻则限流重则直接下架作品。

还有一种常见的就是模板化内容，批量做一模一样的稿子，换个BGM就群发，或者AI批量生成低质内容，说来说去都是车轱辘话，没有一点自己的观点和信息，这种内容平台本来就不鼓励，不给流量太正常了。

除了内容违规，还有一些容易被大家忽略的点，会导致限流。比如发广告营销性质太明显的内容，硬广插得太多，或者留了违规的联系方式，比如水印、站外网址、微信号二维码这些，平台判定你是来引流不是来做内容的，自然会限制传播。

还有人会碰敏感内容，比如涉及宗教、政治、虚假信息，或者煽动粉丝对立，带节奏引战，这些内容不止限流，严重的还会直接封号。

那如果不是作品违规呢？也有可能是账号本身出了问题。比如账号绑定的信息异常，或者之前有过违规记录没处理，连累了新作品。还有一种情况很多人不知道，就是你买过粉买过赞，刷过播放量，这些刷出来的数据都是平台机器刷的僵尸号，平台很容易检测出来异常，判定你违规操作，直接给你限流。

很多人说我什么都没干，怎么也限流了？其实还有两种非违规的情况，第一种就是你刚发作品，平台还在审核，审核没完成之前，是不会推流量的，看起来就像是限流了，这种等审核完就正常了。第二种就是流量本身本来就有高有低，哪怕是百万粉丝的大V，也不是每条作品都能爆，偶尔一条数据差，是很正常的情况，不一定是限流，别自己吓自己。

搞清楚原因之后，接下来就说怎么解决，不同情况的限流，解决方法不一样。

如果是作品违规导致的限流，你可以先打开抖音的账号检测，看看检测结果。路径是「我」-「≡」-「抖音创作者中心」-「账号检测」，这里能直接看到你的账号和作品有没有异常。

确定是作品违规的话，你可以先把违规作品删掉，修改违规的部分，比如删掉导流信息，改掉违规标题文案，换个封面BGM，修改之后重新发布，系统会重新审核，审核通过之后基本就能恢复流量了。这里要注意，要是作品提示「删除后不可恢复」，那你就别直接删，改成私密状态再申诉，不然可能连申诉的机会都没了。

如果修改重发还是不行，或者你确定自己没有违规，那就走申诉流程。申诉可以直接在系统通知里找到违规提示，点进去点「前往声明」申诉，也可以找客服上报反馈。申诉的时候要准备好材料，原创的就准备好原素材、拍摄参数这些证明，如果你是本人出镜，准备好身份证，企业号准备好营业执照，把原因和理由写清楚，配上截图，一般24小时之内就会给你反馈结果，凌晨提交的话，第二天中午12点前也会答复你，申诉成功就能直接恢复流量。

那如果是账号因为刷粉刷赞被限流了怎么办？首先你要停掉一切刷量操作，把里面的僵尸粉清理掉，然后发几条高质量的原创作品，养一段时间，一般一两周就能慢慢恢复流量。要是情况比较严重，也可以找客服上报反馈，说明情况，申请恢复。

要是刚发的作品还在审核，那你就耐心等，短的十几分钟，长的一两个小时，要是作品比较长，审核时间还会更长。着急的话也可以找客服催审，催审之后一两个小时就会出结果。

如果是你自己分不清到底是不是限流，可以先做两件事，第一件事是对照上面说的违规点自查一遍，第二件就是用刚才说的账号检测功能查一遍，确认没有问题的话，可以先观察一两天，要是还是没流量，再找客服处理就行。

最后说几个预防限流的小技巧，能帮你少踩坑。首先发作品之前，你可以用抖音的发文助手检测一下，路径是搜索「发文助手」，点快速检测，能帮你提前查出违规内容，减少被限流的概率。

然后尽量做原创内容，别抄别搬，哪怕是借鉴别人的选题，也要加入自己的观点和表达，改成自己的东西，别直接用别人的原视频。还有别碰批量发低质内容的事，哪怕你做号，也要保证每条内容的质量，数量多不如质量好，平台更喜欢能留住人的内容。

还有就是别乱买流量买粉，很多人刚起步着急涨粉，就去买几十块钱几万粉，结果粉是买到了，账号也被限流了，得不偿失。踏踏实实做内容涨粉，比什么都靠谱。

其实碰到限流真的不用慌，大部分都是小问题，找到原因按流程处理，基本都能解决，只要账号没被永久封禁，就还能继续做。放平心态，把内容做好，比什么都重要。

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[Q]：抖音限流就是账号被封号了吗？
[A]：不是，大部分抖音限流只是限制作品流量，只要没有被永久封禁，处理后都能恢复，不需要直接放弃账号。
[Q]：没做违规的事为什么抖音也会限流？
[A]：有两种常见非违规情况，一是作品还在平台审核阶段，没完成审核不会推流；二是抖音流量本身就有波动，偶尔一条作品数据差属于正常情况，不一定是限流。
[Q]：抖音限流一般是哪些原因导致的？
[A]：常见原因包括作品触碰平台规则、广告营销意图明显、账号刷粉刷赞违规操作、内容抄袭搬运低质同质化，另外审核未完成、流量自然波动也会看起来像限流。
[Q]：作品违规导致限流，删除作品就能解决吗？
[A]：如果提示删除后不可恢复，不要直接删除，可以先转为私密状态再申诉；普通违规作品删除后，修改内容重新发布，系统重新审核通过就能恢复流量。
[Q]：抖音限流申诉需要准备什么材料？
[A]：原创作品需要准备原素材、拍摄参数等原创证明，本人出镜作品准备身份证，企业号准备营业执照，同时写清楚申诉原因和理由，配上相关截图即可。
[Q]：买过粉丝导致抖音限流了还能恢复吗？
[A]：可以，先停止所有刷量操作，清理异常僵尸粉，多发几条高质量原创内容养号一两周，情况严重的可以找客服上报反馈，大多都能慢慢恢复流量。
[Q]：怎么提前预防抖音被限流？
[A]：发作品前可以用抖音的发文助手提前检测违规内容，尽量做原创内容不抄袭搬运，不刷粉刷赞买流量，避免发布硬广导流类内容，就能大大降低限流概率。
[Q]：怎么检测自己的抖音账号有没有被限流？
[A]：可以走这个路径检测：抖音我页面-右上角三横-抖音创作者中心-账号检测，就能直接看到账号和作品有没有异常情况。